مۈشۈكلەرنى قانداق بېقىش ۋە مۈشۈكنىڭ يېمەكلىكلىرىنى قانداق تاللاش كېرەك؟

مۈشۈكلەر گۆشخور ھايۋانلار ، ئۇلارنى قالايمىقان باقماسلىقنى ئۇنتۇپ قالماڭ
1. شاكىلاتنى يېمەڭ ، ئۇ تېبرومىن ۋە كوففېئىن تەركىبلىرى سەۋەبىدىن جىددىي زەھەرلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
2. سۈت بەرمەڭ ، ئېغىر بولغاندا ئىچ سۈرۈشنى ، ھەتتا ئۆلۈمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
3. مۈشۈكنىڭ يېمەكلىكلىرىنى تەڭپۇڭ نىسبەتتە بېقىشقا تىرىشىڭ ، مۈشۈكنىڭ يۇقىرى ئاقسىل ۋە مىكرو ئېلېمېنتلارغا بولغان ئېھتىياجىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
4. ئۇنىڭدىن باشقا ، مۈشۈكنى توخۇ سۆڭىكى ، بېلىق سۆڭىكى قاتارلىقلار بىلەن باقماڭ ، بۇ ئىچكى قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.مۈشۈكنىڭ قورسىقى نازۇك ، ئېھتىيات بىلەن بېقىڭ.

مۈشۈك ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇق
مۈشۈكلەر گۆشخور ھايۋانلار بولۇپ ، ئاقسىلغا بولغان ئېھتىياجى يۇقىرى.
مۈشۈكلەر ئېھتىياجلىق بولغان ئوزۇقلۇق نىسبىتىدە ئاقسىل% 35 نى ، ياغ% 20 نى ، قالغان 45% كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى تەشكىل قىلىدۇ.ئىنسانلارنىڭ پەقەت% 14 ياغ ،% 18 ئاقسىل ۋە% 68 كاربون سۇ بىرىكمىسى بار.

تاۋۇز - مۇھىم ئوزۇقلۇق
مۈشۈكنىڭ تەمى ئىنسانلارنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ.مۈشۈكلەرنىڭ تەمىدە تۇز ئاچچىق.ئەگەر مۈشۈكنىڭ يېمەكلىكلىرى تۇزغا بەك كۆپ ئارىلاشتۇرۇلسا ، مۈشۈك ئۇنى يېمەيدۇ.

نېمە تۇزلۇق بولىدۇ؟- Taurine

مۈشۈكلەرگە نىسبەتەن ، تايرىن مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان تەركىبىي قىسمى.بۇ تەركىب كېچىدە مۈشۈكلەرنىڭ نورمال كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ساقلاپ قالالايدۇ ، شۇنداقلا مۈشۈكنىڭ يۈرىكىگىمۇ پايدىلىق.

ئىلگىرى مۈشۈكلەر چاشقان ۋە بېلىق يېيىشنى ياخشى كۆرەتتى ، چۈنكى چاشقان ۋە بېلىقنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل كۆپ ئىدى.

شۇڭلاشقا ، ئەگەر ئەرمەك ھايۋانلار خوجايىنلىرى مۈشۈكنىڭ يېمەكلىكلىرىنى ئۇزاققىچە باقسا ، چوقۇم مۈشۈك تەركىبىدىكى مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنى تاللىشى كېرەك.چوڭقۇر دېڭىز بېلىقىدا نۇرغۇنلىغان تايرىن بار ، شۇڭا مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنى سېتىۋالغاندا ۋە ئورالما تەركىبلىرى تىزىملىكىنى كۆرگەندە ، ئالدى بىلەن چوڭقۇر دېڭىز بېلىقى بار مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنى تاللاڭ.

چوڭقۇر دېڭىز بېلىقىدا تويۇنمىغان ياغ كىسلاتاسىمۇ بار ، بۇ مۈشۈكلەرنىڭ تۈك ساغلاملىقىغا ئىنتايىن پايدىلىق ، بولۇپمۇ پارس مۈشۈكلىرى قاتارلىق ئۇزۇن چاچلىق مۈشۈكلەر ، ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدە تويۇنمىغان ياغ كىسلاتاسىنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇشقا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.

ئومۇملاشتۇرغاندا ، قۇرامىغا يەتكەن مۈشۈكلەرگە ماس كېلىدىغان مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنىڭ ئاقسىل مىقدارى% 30 ئەتراپىدا ، مۈشۈكئېيىق يېمەكلىكلىرىنىڭ ئاقسىل مىقدارى يۇقىرى بولۇشى ، ئادەتتە% 40 ئەتراپىدا بولۇشى كېرەك.كراخمال مۈشۈكنىڭ يېمەكلىكلىرىنى ئۇۋۇلاشنىڭ مۇقەررەر قوشۇلۇشى ، ئەمما كراخمال مىقدارى ئاز بولغان مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنى تاللاڭ.